健康生活インフォメーション

誰でも健康的な生活が送れるように。カラダ・食事・生活習慣を見直そう!

きゅうり

きゅうりって健康に良いの?栄養がないって本当?ビタミンCを破壊する?

2017/10/26   -野菜, 食べ物

    当ページは、【きゅうりの栄養】について、簡単にご説明しています。   「栄養がない」「ビタミンCを破壊する」とよく言われる”きゅうり”ですが、実際はどうなのでしょ …

しじみ

【しじみ】の栄養は?健康には良いの?オルニチンは二日酔いに効く?

2017/10/24   -食べ物, 魚介類

    当ページは、【しじみの栄養】について詳しく解説しています。   二日酔い防止や、肝臓に良いとされるしじみは、実際に役目を果たしてくれるのでしょうか? また、健康や …

カシューナッツ

カシューナッツって栄養あるの?健康に良いの?亜鉛が豊富?

2017/10/23   -ナッツ, 食べ物

    当ページは、【カシューナッツの栄養】について、詳しくご説明しています。 独特の食感と味で大人気のカシューナッツですが、実は、栄養豊富で、とても健康的な食べ物なんです! &n …

マカダミアナッツ

マカダミアナッツの栄養は?健康には良い?脳卒中予防にも〇?

2017/10/20   -ナッツ, 食べ物

    当ページでは、「マカダミアナッツの栄養」について詳しくご説明しています。   ナッツの中でも不動の人気を誇る”マカデミアナッツ”。 実は、とても栄養豊富で、健康や …

フカヒレ サメ

フカヒレって栄養あるの?健康に良いの?美肌にも〇?

2017/10/17   -食べ物, 魚介類

  当ページでは、高級食材である”フカヒレ”の栄養についてご説明しています。 普段はあまり食べないフカヒレですが、実は、栄養たっぷりの健康食材だと知っていましたか? この記事をご覧になり、フ …

枝豆

枝豆の「健康に良い点・悪い点」は?枝豆の栄養について!

2017/10/13   -野菜, 食べ物

    当ページは、枝豆の「健康に良い点・悪い点」についてご説明しています。 普段何気なく食べている枝豆の栄養について知り、 枝豆を食べることのメリット・デメリットを学んでいただけ …

ピスタチオ

ピスタチオとは?健康や美容に良いの?意外に知らないピスタチオの栄養

2017/10/12   -ナッツ, 食べ物

    当ページは、「ピスタチオとはどんな食べ物なのか・栄養はあるのか」について、簡単にご説明しています。 あまり知られていませんが、ピスタチオは、とても栄養に富んだナッツです。 …

姿勢 人体

「痛み」は体のメッセージ!?痛みと姿勢の関係:【姿勢と健康の基本⑨】

2017/10/10   -姿勢

  皆さん、こんにちは!   当記事では、「痛みの意味」を解説したうえで、「痛みと姿勢の関係」をご説明していきます。 痛みとは、体が発するメッセージであり、 姿勢の悪さ、姿勢の良さ …

猫背 腰痛 疲労

その頭痛や息切れ、胸やけや疲労感は、猫背が原因?悪い姿勢が引き起こす様々な症状:【姿勢と健康の基本⑧】

2017/10/09   -姿勢

皆さん、こんにちは!   当記事では、猫背や姿勢の悪さが原因で起こる、様々な症状をご説明しています。 頭痛や疲労感など、一見、姿勢とは関係のないように思えるものも、 実は悪い姿勢に起因してい …

猫背 腰痛 疲労

猫背だと神経異常に?姿勢と神経について:【姿勢と健康の基本⑦】

2017/10/08   -姿勢

  皆さん、こんにちは!   当記事では、「背骨・姿勢と神経の関係」についてご説明し、「背骨の働き」や「神経の種類」等を解説していきます。 姿勢が悪いと、 感覚異常や運動パフォーマ …

管理人のNKです。
埼玉県出身。20代。

【経歴】
早稲田大学商学部卒業後、コンサルティング会社で人事業務を担当する。現在は、フリーで活動するための準備中。

【趣味】
サッカー、ランニング、健康づくり✨
料理も最近はじめました!