姿勢

「痛み」は体のメッセージ!?痛みと姿勢の関係:【姿勢と健康の基本⑨】

投稿日:2017年10月10日 更新日:

姿勢 人体

 

皆さん、こんにちは!

 

当記事では、「痛みの意味」を解説したうえで、「痛みと姿勢の関係」をご説明していきます。

痛みとは、体が発するメッセージであり、

姿勢の悪さ姿勢の良さと密接に関係しています。

当記事をご覧になって、痛みの大切さをご理解いただいたうえで、

正しい姿勢を維持していきましょう!!

 

皆さんが、姿勢と健康に少しでも興味を持ち、

理想的な姿勢を身につけ、健康的な生活を送られることを願っています。

 

痛みは必要ない?

 

皆さんは、「痛い」のは好きですか?

もちろん、ほとんどの方は、好きではないと思います。

できれば、「痛み」なんて感じずに生きていきたいですよね?

 

では、「痛み」とは、必要のないものなのでしょうか?

実は、この答えは、「ノー」です。

「痛み」は、人間の体にとって、とてもとても大切なものなのです!!

 

先天性無痛覚症」という病気をご存じですか?

これは、生まれながらにして、痛みを感じない病気です。

痛みを感じないと、どうなるのでしょうか。

想像してみてください。

 

体の異常に気付かなくなりますよね。

体がケガをしても、痛くないから分からない。

重い病気にかかっても、痛くないから分からない。

結局、長生きできなくなってしまいます。

つまり、痛みを感じない体というのは、

安心して日常生活を送れない”ということなのです。

 

では、「痛み」とは、人間の体にとって、どのような働きをもっているのでしょうか。

 

 

痛みの意味

 

①“警報装置”の働き

 

体で起きている異常を知らせてくれます。

火災報知器が、火事が起きたときに、作動するみたいなイメージです。

 

ぎっくり腰の激痛は、

姿勢の悪さなどにより、背骨や腰回りに異常が起きていることを、

知らせてくれているわけです。

 

また、“痛み”により、無理ができなくなるので、

スケジュールをあきらめる、安静にする、治療に専念するなどを余儀なくされますね。

これは、“体の望み・作戦”なのです。

その作戦が功を奏し、さらに悪化するのを防いでいるわけです。

 

②“慎重さ・警戒心”を持たせる

 

日常生活での事故を未然に防ぐために

「熱い」「痛い」などの感覚を学習し、

慎重に行動したり、警戒したりするようになります。

もう2度と同じ目に遭わないよう注意しよう!となるわけですね。

 

1回ぎっくり腰になり、激痛を経験した人は、

正しい姿勢を意識したり、注意しながら日常生活を送ったりしますよね!

 

 

痛みと姿勢

 

姿勢が原因になっている症状に対し、「症状だけ取り除く」のは、

火を消さずに、「火災報知器を止める」ことと同じです。

痛みだけ”をで押さえつけるような方法は、

さらなる問題を引き起こすことになります。

 

姿勢が引き起こした症状を、根本的に解決するには、

悪い姿勢を正す、そして理想的な姿勢を維持できるようになるほかありません。

 

※悪い姿勢が引き起こす様々な症状は、【姿勢と健康の基本⑧】をご参照ください。

※理想的な姿勢については、【姿勢と健康の基本③】をご参照ください。

 

 

また、“痛み”を正常に感じるためには、

正しい姿勢でいることが不可欠です。

姿勢が悪いと、神経障害感覚異常に陥る可能性もあります。

(神経と姿勢については、【姿勢と健康の基本⑦】をご参照くださいね。)

 

体は、危険な状況を、言葉では伝えられません。

“痛み”は、危険から生命を守ってくれる、大切な「体のメッセージ」です。

その「体のメッセージ」を正確に受け取るためにも、

正しい姿勢を身につけましょうね!

 

 

まとめ

 

いかがでしたか?

「痛み」の意味を、ご理解いただけましたか?

 

悪い姿勢が原因の症状は、姿勢を正す以外には解決しません。

ただ「痛み」を押さえつけてもダメです。

また、良い姿勢でいないと

「痛み」という体のメッセージを正確に受け取れません

 

痛みと姿勢のつながりは、とても深いです。

この記事をご覧になった皆さんが、

痛みや姿勢、健康に少しでも興味を持ってくれていたら、嬉しいです。

ぜひ、理想的な姿勢を身につけ、「痛み」としっかり向き合い、

様々な悩みを解決し、健康的な生活を送ってください!

Googleアドセンス用336px・レクタングル(大)ーStinger8




Googleアドセンス用336px・レクタングル(大)ーStinger8




-姿勢

執筆者:


comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


関連記事

猫背 腰痛 疲労

猫背だと神経異常に?姿勢と神経について:【姿勢と健康の基本⑦】

  皆さん、こんにちは!   当記事では、「背骨・姿勢と神経の関係」についてご説明し、「背骨の働き」や「神経の種類」等を解説していきます。 姿勢が悪いと、 感覚異常や運動パフォーマ …

姿勢 人体

ソファーに座るのは要注意??今すぐ簡単に改善できる!【姿勢が悪くなる習慣13選】

  当記事では、「姿勢が悪くなる習慣」についてご説明しています。   はじめに、皆さんにちょっとだけ質問です。 以下に、少しでも心当たりがありますか?   ・最近、元気が …

猫背 腰痛 疲労

その頭痛や息切れ、胸やけや疲労感は、猫背が原因?悪い姿勢が引き起こす様々な症状:【姿勢と健康の基本⑧】

皆さん、こんにちは!   当記事では、猫背や姿勢の悪さが原因で起こる、様々な症状をご説明しています。 頭痛や疲労感など、一見、姿勢とは関係のないように思えるものも、 実は悪い姿勢に起因してい …

姿勢 人体

姿勢を正しくしたい人が、最初に頭に入れておきたいこと:【姿勢と健康の基本①】

当記事をご覧いただき、ありがとうございます。   はじめに、皆さんにちょっとだけ質問です。 ・最近、元気が出ない、気だるい感じがする ・腰や肩が痛くて、歳をとったなぁと感じている ・就職活動 …

姿勢 腰

その肩こりや腰痛は姿勢が原因?姿勢から考える肩こり・腰痛について:【姿勢と健康の基本⑤】

  皆さん、こんにちは!   当記事では、「姿勢から考える肩こり・腰痛」についてご説明しています。 「こりとは何か?」について、簡単にご理解いただいた上で、 「姿勢と肩こりの関係」 …

管理人のNKです。
埼玉県出身。20代。

【経歴】
早稲田大学商学部卒業後、コンサルティング会社で人事業務を担当する。現在は、フリーで活動するための準備中。

【趣味】
サッカー、ランニング、健康づくり✨
料理も最近はじめました!