健康生活インフォメーション

誰でも健康的な生活が送れるように。カラダ・食事・生活習慣を見直そう!

「 月別アーカイブ:2017年10月 」 一覧

パクチー

パクチーって?健康や美容に良いの?実は体臭対策やアンチエイジングにも!パクチーの栄養について

2017/10/31   -食べ物・飲み物

  当記事では、パクチーの栄養についてご説明しています。 別名「コリアンダー」とも呼ばれるパクチーですが、 あの独特な香りが故に、非常に好き嫌いが分かれることで有名ですよね。   …

小豆

小豆って健康や美容に良いの?意外に知らない小豆の栄養

2017/10/28   -食べ物・飲み物

  当記事では、小豆の栄養についてご説明しています。 あんことして食べる機会が多いですが、 小豆は、美味しいだけではなく、 とても健康や美容に良い食べ物なんです!   ぜひ、この記 …

きゅうり

きゅうりって健康に良いの?栄養がないって本当?ビタミンCを破壊する?

2017/10/26   -野菜, 食べ物

    当ページは、【きゅうりの栄養】について、簡単にご説明しています。   「栄養がない」「ビタミンCを破壊する」とよく言われる”きゅうり”ですが、実際はどうなのでしょ …

しじみ

【しじみ】の栄養は?健康には良いの?オルニチンは二日酔いに効く?

2017/10/24   -食べ物, 魚介類

    当ページは、【しじみの栄養】について詳しく解説しています。   二日酔い防止や、肝臓に良いとされるしじみは、実際に役目を果たしてくれるのでしょうか? また、健康や …

カシューナッツ

カシューナッツって栄養あるの?健康に良いの?亜鉛が豊富?

2017/10/23   -ナッツ, 食べ物

    当ページは、【カシューナッツの栄養】について、詳しくご説明しています。 独特の食感と味で大人気のカシューナッツですが、実は、栄養豊富で、とても健康的な食べ物なんです! &n …

マカダミアナッツ

マカダミアナッツの栄養は?健康には良い?脳卒中予防にも〇?

2017/10/20   -ナッツ, 食べ物

    当ページでは、「マカダミアナッツの栄養」について詳しくご説明しています。   ナッツの中でも不動の人気を誇る”マカデミアナッツ”。 実は、とても栄養豊富で、健康や …

フカヒレ サメ

フカヒレって栄養あるの?健康に良いの?美肌にも〇?

2017/10/17   -食べ物, 魚介類

  当ページでは、高級食材である”フカヒレ”の栄養についてご説明しています。 普段はあまり食べないフカヒレですが、実は、栄養たっぷりの健康食材だと知っていましたか? この記事をご覧になり、フ …

枝豆

枝豆の「健康に良い点・悪い点」は?枝豆の栄養について!

2017/10/13   -野菜, 食べ物

    当ページは、枝豆の「健康に良い点・悪い点」についてご説明しています。 普段何気なく食べている枝豆の栄養について知り、 枝豆を食べることのメリット・デメリットを学んでいただけ …

ピスタチオ

ピスタチオとは?健康や美容に良いの?意外に知らないピスタチオの栄養

2017/10/12   -ナッツ, 食べ物

    当ページは、「ピスタチオとはどんな食べ物なのか・栄養はあるのか」について、簡単にご説明しています。 あまり知られていませんが、ピスタチオは、とても栄養に富んだナッツです。 …

姿勢 人体

「痛み」は体のメッセージ!?痛みと姿勢の関係:【姿勢と健康の基本⑨】

2017/10/10   -姿勢

  皆さん、こんにちは!   当記事では、「痛みの意味」を解説したうえで、「痛みと姿勢の関係」をご説明していきます。 痛みとは、体が発するメッセージであり、 姿勢の悪さ、姿勢の良さ …

管理人のNKです。
埼玉県出身。20代。

【経歴】
早稲田大学商学部卒業後、コンサルティング会社で人事業務を担当する。現在は、フリーで活動するための準備中。

【趣味】
サッカー、ランニング、健康づくり✨
料理も最近はじめました!