健康生活インフォメーション

誰でも健康的な生活が送れるように。カラダ・食事・生活習慣を見直そう!

「 食べ物・飲み物 」 一覧

睡眠

睡眠不足で太る3つの理由!食欲増進ホルモンが出るって本当?

2018/02/17   -食べ物・飲み物

  当ページは、睡眠不足で太る3つの理由について、とても簡潔に分かりやすく説明しています。 睡眠は、一見、食生活や肥満とは関係ないように思えますが、 実は、非常に密接な関わりがあるんです! …

ナイフ フォーク

ご飯を抜く・少食ダイエットで「痩せる」は嘘!栄養不足で逆に「太る」?

2018/02/16   -食べ物・飲み物

  「朝食や夕食抜きダイエット」「炭水化物抜きダイエット」あるいは「少食ダイエット」。   皆さんも、1度くらいは実践したことがあるかもしれません。   痩せるために、ご …

ハンバーガー ポテト

食べなければ痩せるは嘘?逆に太る?まずは食生活の見直しから始めよう!

2018/02/15   -食べ物・飲み物

  「食べなければ痩せる」 よく聞く言葉ですし、誰もが考えることです。 確かに、カロリーの摂取を抑えるという意味では、なんだか痩せられるような気がしますね。   「一時的に体重が落 …

青汁

青汁のおすすめの飲み方・アレンジ方法12選!牛乳?リンゴジュース?緑茶?

2018/02/14   -食べ物・飲み物

  青汁を毎日続けるのって、意外と難しくないですか?   健康や美容に良いとは分かっているものの、毎日続けるのはなかなか大変です。 最近は、美味しくて飲みやすい青汁も増えましたが、 …

マキベリー

マキベリーとは?健康や美容に良いの?味や食べ方も知りたい!話題のマキベリーの栄養について

2018/02/02   -食べ物・飲み物

  当ページは、今話題のスーパーフード「マキベリー」について、詳しくご説明しています。   TVや雑誌などで、最近「マキベリー」という言葉を見ることが多くなりましたね。 海外セレブ …

ミツバチ

ミツバチの生産物6選!蜂蜜やローヤルゼリー、プロポリスだけじゃない?

2018/01/30   -食べ物・飲み物

  当ページでは、ミツバチの生産物について、とても簡潔に分かりやすくご説明しています。   ミツバチが作るものと言えば、ハチミツやローヤルゼリーが有名ですね。 皆さんも、1度は口に …

ミツバチ

話題の【プロポリス】と【蜂蜜】の違いについて調べてみた!

2018/01/28   -食べ物・飲み物

  当ページは、「プロポリス」と「蜂蜜」の違いについてご説明しています。   栄養豊富で、健康や美容に良いと言われる「プロポリス」と「蜂蜜」。 どちらもミツバチが作ることから、同じ …

ミツバチ

【天然の抗生物質】プロポリスの栄養成分について詳しく教えて!

2018/01/27   -食べ物・飲み物

  当ページは、プロポリスの「栄養成分」について、とても簡潔に分かりやすくご説明しています。   ミツバチの生産物「プロポリス」は、栄養豊富で、様々な用途があると、近年世界中で注目 …

ミツバチ

プロポリスとは何?産地や特徴は?簡単に分かる【プロポリス】の説明

2018/01/26   -食べ物・飲み物

  当ページは、「プロポリスとは何か?」について、とても簡潔に分かりやすくご説明しています。   「プロポリス」とは、ミツバチが作る、防御物質です。 ミツバチは、ローヤルゼリーやハ …

ちょうまめ バタフライピー

バタフライピー(ちょうまめ)とは?健康や美容に良いの?目に良い栄養も?

  当ページでは、バタフライピー(ちょうまめ)の栄養や健康的側面についてご説明しています。 今、インスタやTwitterなどのSNSで話題の「青いお茶」をご存知ですか? バタフライピーの花を …

管理人のNKです。
埼玉県出身。20代。

【経歴】
早稲田大学商学部卒業後、コンサルティング会社で人事業務を担当する。現在は、フリーで活動するための準備中。

【趣味】
サッカー、ランニング、健康づくり✨
料理も最近はじめました!