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片頭痛って?原因や症状は?まずはそのメカニズムを知ろう!【簡単に分かる!片頭痛の原因・症状】

投稿日:2017年11月22日 更新日:

頭痛

 

頭痛に悩む皆さんへ

頭がズキズキと痛む

脈打つような痛みが生じる

こめかみから目のあたりが痛い

こういった症状に心当たりがありますか?

もし当てはまる場合、その頭痛は、“片頭痛”の可能性が高いです!

 

日本人の3人に1人が頭痛で悩んでいると言われていますが、

片頭痛は、最も代表的な頭痛と言えるでしょう。

私も、片頭痛持ちなので、皆さんの悩みが痛いほど分かります。

ぜひ、一緒に解決していきたいと、心から思っています。

 

まず、片頭痛の原因症状を知り、

片頭痛が発生するメカニズムを理解することは、

片頭痛解決、そして健康的な生活のために、とても大切なことです。

 

もし、頭痛の症状はあるけれど、

片頭痛なのかどうかは分からない」、「何の頭痛か知りたい」、

という方は、こちらの記事も併せてご覧くださいね!

これって何頭痛?あなたの頭痛はどのタイプ?【簡単に分かる!様々な頭痛の種類】

 

 

片頭痛とは?片頭痛の症状

 

一次性頭痛と二次性頭痛

まず、頭痛には、大きく分けて、2種類のものが存在します。

一次性頭痛”と“二次性頭痛”と呼ばれるものです。

一次性頭痛とは、明確な病気を伴わず、繰り返し起こる頭痛のことを言います。

頭痛の8~9割が、この一次性頭痛です。

そして、二次性頭痛とは、何らかの病気が原因で起こる頭痛のことです。

こちらの方が、急激な大きな痛みが生じやすく、危険です。

 

片頭痛は、他の病気を伴うものではないので、一次性頭痛に分類されます。

ちなみに、同じく有名な、緊張型頭痛も、この一次性頭痛に分類されます。

私自身もその1人ですが、片頭痛と緊張型頭痛を併せ持つパターンも多いので、注意が必要です!

 

片頭痛の症状

一言で言えば、

片頭痛は、”ズキズキと脈打つような痛みが生じる頭痛”です。

痛み … ズキズキ、ガンガン、脈打つように痛みます。

場所 … 頭の片側もしくは両側の、こめかみから目のあたりに痛みが生じます。

頻度 … 月に2~3回、多ければ、週に数回程度の頻度で発生します。

長さ … 4時間~72時間程度、痛みが持続すると言われます。

 

頭や体を動かすと、さらに痛みが増すことも特徴の1つです。

痛みが発生している最中は、できるだけ動かないことをオススメします!

また、目まい嘔吐を伴う場合も多く、

気温の変化匂いに敏感になることもあります。

 

もちろん、程度の差はあると思いますが、

一度痛みが発生すると、かなり辛いですよね。

私の場合、仕事や勉強に、全然手がつかなくなります。

頭痛持ちでない人には、なかなか理解してもらえない悩みです。

 

ちなみに、片頭痛は、

遺伝により発生することもあるらしいです。

ちょっとショックですね。

また、女性ホルモンと関係があるみたいで、 男性よりも女性のほうが、4倍も多く発症します。

特に、20~40代の女性の方は、要注意ですね!

 

 

片頭痛の原因

頭痛

片頭痛の原因は、

頭の血管が拡張し、周囲に炎症を起こすことだと言われています。

それには、主に2つの要因が挙げられます。

セロトニンという物質が関係して、血管が拡張する場合と、

三叉神経という神経が関係して、血管が拡張する場合とがあります。

 

セロトニンの過剰な分泌

ストレスなどが重なりに重なると、脳が刺激を受け、

血小板から、”セロトニン”という神経伝達物質が大量に放出されます。

セロトニンは、「血管を収縮させる」働きをもっています。

よって、脳の血管がどんどん収縮していくんですね。

その後、時間が経過すると、

セロトニンが分解され、減少していきます。

すると、1度収縮した血管が、急にバッと拡張します

その結果、周囲に炎症が起き、片頭痛の痛みが生じるんですね。

 

三叉神経の影響

三叉(さんさ)神経”とは、脳血管の周囲を取り巻き、顔面の動きを司っている、脳の中で1番大きな神経です。

この三叉神経が、ストレスなどにより、大きく刺激を受けると、

刺激物質や、血管を拡張させる物質などが分泌されます。

そのため、周りの血管が拡張し、炎症を起こすんですね。

 

その他の要因

気圧の低下、気候の急激な変化

・睡眠不足、寝すぎ

ポリフェノールの過剰摂取(チョコ、赤ワインなど)

カフェインの過剰摂取(コーヒー、エナジードリンクなど)

 

低気圧や、寝すぎた時に、片頭痛の痛みを感じたことがある人も多いのではないでしょうか?

脳の血管が拡張してしまっているんですね。

また、ポリフェノールやカフェインは、

それ自体は、脳を収縮させる働きをするのですが、

その効果が切れたときに、一気に血管が拡張してしまう恐れがあります。

 

私自身も、よくしてしまうのですが、

コーヒーの飲みすぎはよくありません!

適度な量なら、片頭痛に効果的ですが、

飲みすぎると、ガンガン頭が痛くなりますよ!!

 

 

片頭痛の前兆

頭痛

片頭痛は、“前兆があるタイプ”と“前兆がないタイプ”に分けられます。

片頭痛全体の中で、前兆がある人は、20~30%だと言われています。

 

片頭痛の前兆

前兆があるタイプ”の片頭痛をお持ちの方は、

頭痛が生じる数分~数時間前に、

目の前がチカチカ光る

稲妻のようなギザギザとした光が見える

視野の片側、もしくは真ん中あたりが見えにくくなる

などのような症状が現れ、その症状が数十分続くことがあります。

これは、“閃輝暗点(せんきあんてん)”と呼ばれるもので、片頭痛の代表的な前兆です。

 

閃輝暗点以外の前兆としては、

手足がしびれる

首や肩が凝る

喋りにくくなる

などが挙げられます。

 

いずれの前兆も、起こる場合と起こらない場合があります。

私自身は、片頭痛の前兆は起こったことはないのですが、

頭痛が始まる前に、目の前にフラッシュのような光が見える」という話もよく耳にします。

心当たりがある方も多いかと思います。

片頭痛の前兆を感じたら、

動き回ったり、騒音や眩しい光を避けたりと、片頭痛の誘因をできるだけ除外してみましょう!

 

 

まとめ

 

いかがでしたか?

以上が、片頭痛の原因症状です。

できるだけ簡単に、分かりやすくご説明したつもりですが、

理解しにくい点もあったかと思います。

 

また、当記事でご紹介できなかった原因や症状もあるかと思います。

少しでも不安や異常を感じたら、

まずは病院に足を運び、専門医師の適切な診断を受けてみてくださいね!

 

当記事で、片頭痛の原因や症状を理解した後は、

いよいよ、片頭痛の予防解決方法に目を向けてみましょう!

 

皆さんが、片頭痛の悩みを解決され、

健康的で元気な生活を送られることを願っています。

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