枝豆

枝豆って健康や美容に良いの?悪いの?枝豆の栄養について

2017/10/13   -食べ物・飲み物

  当記事では、枝豆の健康に良い点と悪い点をご説明しています。 普段何気なく食べている枝豆の栄養について知り、 枝豆を食べることのメリットや、デメリットを学んでいただけたらと思います。 &n …

ピスタチオ

ピスタチオって?健康や美容に良いの?意外に知らないピスタチオの栄養

2017/10/12   -食べ物・飲み物

  当記事は、ピスタチオの栄養についてご説明しています。 あまり知られていませんが、 ピスタチオは、とても栄養に富んだナッツです。 健康にも良いし、美容効果も高いとされています。 &nbsp …

姿勢 人体

「痛み」は体のメッセージ!?痛みと姿勢の関係:【姿勢と健康の基本⑨】

2017/10/10   -姿勢

  皆さん、こんにちは!   当記事では、「痛みの意味」を解説したうえで、「痛みと姿勢の関係」をご説明していきます。 痛みとは、体が発するメッセージであり、 姿勢の悪さ、姿勢の良さ …

猫背 腰痛 疲労

その頭痛や息切れ、胸やけや疲労感は、猫背が原因?悪い姿勢が引き起こす様々な症状:【姿勢と健康の基本⑧】

2017/10/09   -姿勢

皆さん、こんにちは!   当記事では、猫背や姿勢の悪さが原因で起こる、様々な症状をご説明しています。 頭痛や疲労感など、一見、姿勢とは関係のないように思えるものも、 実は悪い姿勢に起因してい …

猫背 腰痛 疲労

猫背だと神経異常に?姿勢と神経について:【姿勢と健康の基本⑦】

2017/10/08   -姿勢

  皆さん、こんにちは!   当記事では、「背骨・姿勢と神経の関係」についてご説明し、「背骨の働き」や「神経の種類」等を解説していきます。 姿勢が悪いと、 感覚異常や運動パフォーマ …

猫背 腰痛 疲労

猫背の原因は?背中が丸まる6つの理由:【姿勢と健康の基本⑥】

2017/10/06   -姿勢

  皆さん、こんにちは!   当記事では、「どうして人間の背中は丸まってしまうのか」に焦点を当てながら、猫背の原因について解説していきます。 背中が丸まってしまう6つの理由を頭に入 …

姿勢 腰

その肩こりや腰痛は姿勢が原因?姿勢から考える肩こり・腰痛について:【姿勢と健康の基本⑤】

2017/10/05   -姿勢

  皆さん、こんにちは!   当記事では、「姿勢から考える肩こり・腰痛」についてご説明しています。 「こりとは何か?」について、簡単にご理解いただいた上で、 「姿勢と肩こりの関係」 …

姿勢 人体

あなたは何猫背?猫背の種類をチェックしてみよう!:【姿勢と健康の基本④】

2017/10/03   -姿勢

  皆さん、こんにちは!   当記事では、5つある猫背の種類をそれぞれご説明し、 自分がいったいどのタイプの猫背なのかを明らかにしていきたいと思います。 また、猫背と柔軟性の関係に …

姿勢 人体

理想的な姿勢とは?姿勢に関する基本的な考え方:【姿勢と健康の基本③】

2017/10/02   -姿勢

皆さん、こんにちは!   当記事では、「理想的な姿勢について」、「姿勢に関する基本的な考え方」をご説明していきます。 ・姿勢や健康に興味はあるけど、じゃあ正しい姿勢って何? ・どんな姿勢をと …

姿勢 人体

なぜ姿勢を良くすべきなのか?正しい姿勢で得られる9つのメリット:【姿勢と健康の基本②】

2017/09/27   -姿勢

皆さん、こんにちは。   今回の記事では、「どうして姿勢を良くすべきなのか?」について、簡単にご説明していきます。 前回の記事で触れた、“姿勢改善に必要な3つの知識”のひとつである“魅力”に …

管理人のNKです。
埼玉県出身。20代。

【経歴】
早稲田大学商学部卒業後、コンサルティング会社で人事業務を担当する。現在は、フリーで活動するための準備中。

【趣味】
サッカー、ランニング、健康づくり✨
料理も最近はじめました!