「コンブチャ（KOMBUCHA）って何？」
「昆布茶とは違うの？」
「ダイエットに良いって聞くけど…」
海外セレブの間でも大流行しているコンブチャ。
その実態を探っていきます。
最後には、おすすめのコンブチャもご紹介します。
コンブチャとは？
では、コンブチャとは何か、簡単にご説明していきます。
皆さんは、「コンブチャ」と聞いて、何を思い浮かべるでしょうか？
多くの人は、「昆布茶」を頭に浮かべるのではないでしょうか？
コンブチャ（KOMBUCHA）は、昆布茶とは全くの別物です。
昆布は入っていません。
ハリウッド女優をはじめ、多くの海外セレブが愛飲しているコンブチャは、一体どんな飲み物なんでしょうか。
コンブチャとは、モンゴル発祥の発酵飲料です。
ロシアでは伝統的に飲まれており、日本でも昭和40年代にブームがあったそうです。
（※不評のあまり、ブームはすぐに去ったそうです）
紅茶や緑茶に砂糖を加え、さらにゲル状の菌（酵母菌やバクテリアなど）を加え、長時間発酵させた飲み物です。
別名は「紅茶キノコ」。
と言っても、キノコは関係ないです。
見た目がマッシュルームのようで、キノコに似ているから、という理由で、そう呼ばれることがあります。
- 酵素
- プロバイオティクス
- 乳酸菌
- 必須アミノ酸
- タンパク質
- ビタミン
- ポリフェノール
などの成分が含まれています。
健康や美容に良いとされる、話題の成分ばっかりですね。
肝心の“味”ですが、これは好みが分かれます。
独特の甘みや酸味があり、風味も珍しいです。
「健康飲料」っぽい感じはします（笑）
そのまま飲むこともできますが、牛乳やソーダで割って飲むのもおすすめです。
ミランダ・カーやオーランド・ブルームが愛飲しているとテレビで紹介されてから、日本でも大流行しています。
Instagramでは、女優の山田優さんがおすすめしていました！
こんなお悩みありませんか？
「運動をする機会が0になった」
「体重計に乗らなくなった」
こんな人は要注意です。
30代以降、こんなお悩みが増えていませんか？
- 体重が減りにくい
- お腹だけぽっこり
- 食事の量を減らしているのに、体重は落ちない
- ダイエットしても効果がない
- 汗が出にくくなった
- ウエストがきつい
これらのお悩みの大半は、「加齢」によるものです。
もうちょっと言うと、「加齢に伴う基礎代謝の低下」によるものです。
基礎代謝とは、普通に過ごしているだけで消費されるエネルギーのことです。
基礎代謝が高いほど、カロリーが自然に消費されるので、太りにくい体だということです。
残念ながら、加齢に伴い、基礎代謝は落ちていきます。
つまり、脂肪が燃焼されにくくなっていきます。
太りやすい体になってしまうのです。
であれば、基礎代謝を上げて、脂肪を燃焼しやすい体・太りにくい体を手に入れることが大事ですね。
ダイエットしやすい体になるには、代謝能力を向上させることが一番です。
コンブチャ→代謝が上がる？
コンブチャには、代謝能力を上げる作用があります。
つまり、コンブチャは、痩せやすい体になるのをサポートしてくれる健康飲料なんです。
そのため、ダイエット中の方に、とてもおすすめしたいです。
特に、代謝が低下する30～50代の女性におすすめです。
また、コンブチャには、その他にもたくさんのメリットがあります。
- 腸内環境を整える（乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌が多く含まれているため）
- デトックス（毒素や老廃物を、体外に洗い流してくれます）
- 免疫力アップ（代謝能力が向上するため）
食事1食分をコンブチャにしてみたり、食事の量を減らしてコンブチャを飲んでみたりするのも流行っています。
ビタミン・ミネラル・アミノ酸などの栄養素はしっかりと摂りつつ、カロリーを抑えることができます。
ダイエットに最適ですね！
皆さんも、コンブチャで代謝を上げてみてはいかがですか？
おすすめは「コンブチャスリム」
海外では、スーパーなどで簡単に手に入るコンブチャですが、日本では、なかなか見つけることができません。
そこで、おすすめのコンブチャをご紹介したいと思います。
その名も、コンブチャスリム。
主な特徴は、以下の3つです。
- 1杯で乳酸菌3000億個（ヨーグルト約7個）
- 88種類の果実、野菜からできた酵素配合
- 定期購入に申込みで、初回500円（送料無料）の93％OFF
他社製品と比べてクセが少ないので、とても飲みやすく、どんな料理にも合うと思います。
実際のお客さんの感想や口コミは、公式ページに掲載されています。
ぜひ、覗いてみてください！
個人的に注目したいのは、90日間の返金保証が付いているところです。
初回500円で申し込めるのに加えて、全額返金保証が付いているので、気軽にお試しできるのがポイントです。
まとめ 今日からコンブチャダイエット！
いかがでしたか？
コンブチャとは何か、簡単にご説明しました。
改めて、こんな人におすすめです。
- ダイエットしているのに、痩せない方
- 代謝を上げたい方
- 海外セレブに憧れる方
- 腸内環境を整えたい方
- 30～50代の女性の方
ぜひ、1度コンブチャを試してみてください！
当ページが、皆さんの健康的な生活の一助になれば幸いです。
